V 47 

Tisdag, intervaller från F&S 18.00

Torsdag, Upplandsbygden by Night, nattorientering i Uppsalas utkanter. Anmälan via eventor några dagar innan. Alternativt enklare nattorientering vid klubbstugan, 18.00.

Lördag, klubbeftermiddag och -kväll. Utmärkelser och trevligt sällskap. Anmälan till Mats Frost.

Söndag, tjejträning från klubbstugan. Träningen startar 10.30, distans. Lunch efteråt.

 

V 48

Tisdag, intervaller från F&S 18.00.

Torsdag, träning från klubbstugan. Löpning med lampa.

Lördag/Söndag långpass. Ej spikat ännu.

 

V 49

Tisdag, intervaller från F&S 18.00.

Torsdag, Nattråttan, deltävling 2, anmälan via eventor och viktigt att vi samåker! Alternativt träning 18.00 från klubbstugan, med lampa.

Lördag, långpass på eftermiddagen i mörkret med lampa! Bra inför 10-mila.

 

V 50

Tisdag, intervaller från F&S 18.00. 

Onsdag, Stockholm by night, Centrum arrangerar. Anmälan via eventor senast en vecka innan.

Torsdag, Upplandsbygden by Night, anmälan via eventor några dagar innan. Alternativt löpning från klubbstugan 18.00, medtag lampa.

Lördag, långpass eftermiddag. Info på hemsidan närmare inpå.

 

V 51

Tisdag, intervaller från F&S 18.00.

Torsdag, lyssna i klubbstugan och troligen någon träning i samband med det.

Lördag, skinkloppet, klubbstugan. Mer info senare. 

Söndag, dag-långpass. Mer info senare.

 

V 52

Måndag, tjejträning. Stjärnorientering i mörkret och julfika efteråt. Hemifrån mig på Harsjövägen 11b. Mer info senare.

Tisdag, intervaller från F&S 18.00.

 

V 53

Torsdag, Lännabullen hos Lännevalls. Mer info på hemsidan närmare inpå.

 

Det kan poppa upp mer saker så ta för vana att kika in på hemsidan nu och då. Den ska alltid försöka hållas uppdaterad åtminstone någon vecka i förväg. 

 

Johan Stenbäck (med vänner) kör cirkelstyrka/tabata i Mathildahallen på söndagar vid 11 dit folk är välkomna. Inget krav på medlemskap eller särskild klubbtillgörighet. Tror han har en messengergrupp för det där ändringar i planen görs.