Tisdagar är en av klubbens gemensamma träningsdagar. Året om erbjuder vi olika sorters träning beroende på säsong. För att se vad som är aktuellt härnäst se under aktiviteter till höger. Läs mer om vinter- / höst- och vårträningen nedan.

Vinter

Intervaller

Intervallpassen består av olika sorts intervaller t.ex. backintervaller, långa- och korta intervaller. Vi springer dem ofta tillsammans med Löparklubben Roslagen.

Vår och höst

Under vår och höst  arrangerar vi orienteringsträning (OL-träningar) på olika platser tillsammans med Rånäs OK. Se aktivitetskalendern för tid och plats.