Träning fram till jul

  • 4 dec 2016

Vi fortsätter med träningar fram till 22/12. Intervallerna flyttas till Societetsparken om det är SKIDFÖRE på elljusspåret. Läs vidare får du veta mer vad som händer...

6/12 linje-OL med lampa på stigar och i terräng. 18.30 klubbstugan.

8/12 Parkskolan 18-19 för de leksugna. Intervaller backe, samling klubbstugan eller Parkskolan 18.00 Eller direkt vid backen vid korsningen Esplanaden/Lännagatan 18.20. En liten lampa kan vara bra att ha och skor med bra grepp om det är sådant väder.

10/12 skinkloppet i klubbstugan. Samling vid 11.

13/12 Natt-OL hos Lindbergs på Harsjövägen 11B. 18.30-19.30.

15/12 Parkskolan 18-19. Eller intervall. Från Klubbstugan eller Parkskolan. Samling uppvärmda 18.20 vid Hundklubben/Fängelsespåret. 5-4-3-2-1-2-3-4-5.

17/12 Långpass för sugna från klubbstugan om ingen annan info dyker upp närmare inpå. Avlöpning 9.30.

20/12 Klubbstugan 18.30. Linje-OL med lampa.

22/12 Parkskolan 18-19. Intervall. Från Klubbstugan eller Parkskolan 18.00. Uppvärmda och klara 18.20 vid korsningen Färsnavägen/elljusspåret. 5*5min.