Tidig avresa sker förslagsvis strax efter 13 på fredag från Norrtälje, båten avgår 14.45. Bilfördelning enligt följande (chauffören står först, kom överens med denne om samligs/upphämtningsplats och exakt tid) Vill man byta bil måste Staffan meddelas snarast då detta anges i båtbokningen.

Bil 1

Tommy, Aron, Gustav, Becka

Bil 2

Staffan, Agnes, Ellen, Carolina N

Bil 3

Robin E, Joel L, Anders R, Carl W

Se till att äta eller ta med matsäck eftersom vi tränar nattorientering direkt i Mariehamn då vi kommer fram.

Därefter åker vi till boendet och lagar iordning varma mackor.

 

Sena avresan är 20.00, rekommenderar att man lämnar Norrtälje vid 18.30ca.

Bil 4

Robert S, Evelina C, Viktor L, Joel W, Caroline LT

Bil 5

Ola H, Alice F, Ellen F, Wilma G

 

De åker direkt till boendet och äter kvällsfika om de är hungriga (vi lämnar några varma mackor).

 

Lördag (tiderna är högst preliminära)

Frukost 8.00

Avresa till träning 9.30

Träningen startar 10.30. Banan är 4km med tidtagning (vi har med EMIT) vi upprättar en startlista för att få lite tävlingskänsla.

Lunch 12.30 (ris och linssås)

Samling och snack inför skärgårdssprinten och kanske årets tävlingar bla.

Avresa till träning 15.00 Momentbana. 5 eller 7km ca.

Middag 18.00 ca. Tacos.

 

Söndag

Frukost 07.00

Avresa till träning 8.00 respektive 8.30 beroende av hur länge man vill träna. Det är kurvbildslinje på ca 5/7/12 km.

Tillbaka och dusha, avresa från boendet ca 11. Båten går 12.45. Vi äter tillsammans på båten men ta gärna en frukt eller bre extra macka vid frukosten att ha till mellis.

 

Åland hör till Finland och de handlar med Euro. Deras tid är en timme före vår.

Medtag överdrag att ha efter passen (ca 15 min bilresa från boendet till träningarna).

En IDhandling stod att man skulle ha vid båtresan. Körkort el liknande.

Lakan

Träningskläder, skor och kompass

Badkläder om man tror sig vilja och hinna ta ett bad i badhuset

Frågor?

Lillstrumpa13@yahoo.co.uk

0176-19662