Vill du träna inför O-ringen, höstens tävlingar eller bara för att må bra kommer här veckans möjligheter.

Under måndag, tisdag och onsdag arrangerar Ravinen i Nacka kvällstävlingar. Anmälan är stängd, men öppna banor erbjuds. Fin rolig terräng om än lite mycket stigar.

Onsdag kväll arrangerar LK Roslagen "Löparkvällar på bana". 18.30 med efteranmälan på plats senast 18.00. Distanser 200 m, 800 m och 3000 m.

På torsdag arrangerar Rånäs OK sista deltävlingen i sprintcupen. Vid Ekebyholm. Anmälan senast tisdag kväll.

Om detta inte räcker så kan man alltid ta några hitta-ut-kontroller, både från våra egna och från andra delar av landet beroende av var man befinner sig.