Hoppa till sidans innehåll

Tränings- planeringsdag 23/11

14 NOV 2014 17:17
Dagen innehåller två träningar, lunch och diskussioner runt vilka tävlingar och resor vi vill satsa på nästa år. Deltag på hela eller delar av dagen!
  • Skapad: 14 NOV 2014 17:17

Pass 1: samling vid Penningby gamla affär (skärm utsatt utefter Åkersbergavägen). Vi springer på SM-kvalbanor. Dvs gafflade banor. Banlängder 6-10km ca. Medtag överdrag.

 

Dusch och lunch (ca 13.30?) i klubbstugan. Därefter tittar vi på nästa års tävlingsprogram. Vilka vill vi åka på? Vilka stafetter? Etc. Kom och tyck till!

 

Pass två: samling vid klubbstugan ca 16.00 för gemensam avjogg till starten. (Det är mörkt ute då så lampa rekommenderas) En slags stjärnorientering med varierad svårighetsgrad, ca 3 km och uppåt. Förhoppningsvis kommer vi ganska samlat tillbaka och kan köra styrka i klubbstugan tillsammans innan vi duschar och åker hem.

 

Dagen är för dig som är 13 år och uppåt (alla är välkomna men det är svår orientering för de som är yngre). Anmäl till mig (Becka) på mail This is a mailto link (eller muntligt) senast på onsdag 19/11 om du vill vara med eller på vilka delar om du inte vill vara med hela dagen. Har du allergier eller fobier rekommenderar jag för din skull att du talar om det oxå.

Skribent: Tommy Lindberg
Epost: This is a mailto link

Roslagens Sparbank

Norrtälje Energi

Norrtälje Kommun

JM 

Postadress:
OK Roslagen - Orientering
Lommarvägen 44
76152 Norrtälje

Besöksadress:
Lommarvägen 44
76152 Norrtälje

Kontakt:
Tel: 0704749684, 0707663262
E-post: This is a mailto link

Se all info